Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2018
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
424 kkal
|
Lemak: 11,47g | Prot: 35,68g | Karb: 43,51g.
Makan Pagi: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
crossfit - 1 jam, musculação - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnneFrança
|