|
|
2039 kkal
|
Lemak: 66,52g | Prot: 111,98g | Karb: 248,98g.
Makan Pagi: Canela, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Makan Siang: Melancia, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Tucumã, Pão de Leite. Camilan/Lainnya: Canela, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Banana Prata, DIA Manga Rosa. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maellen fialho
|