Jurnal Monkery, 25 Okt 18

Обед, господа: вкуснейший говяжий супец с черным хлебом, овощное рагу с филе индейки, традиционный великолепный кофе с молоком и ... с сырниками с корицей и мёдом! Вот так мы жрём-с и худеем-с :)))

---

1167 kkal

Lemak: 47,14g | Prot: 80,46g | Karb: 100,47g.   Makan Siang: Мёд, Просто Молоко Молоко 3,2%, KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сырники с корицей, Овощное рагу 4 сезона с кабачками, Суп из говяжих голяшек. Makan Malam: Просто Молоко Молоко 3,2%, KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Оредеж Яйцо Куриное С1, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Шебекинские Спагетти Тонкие. Camilan/Lainnya: Сарафаново Кефир 3,2%. lagi...

1323 kkal

Latihan: Ходьба - 17 jam, Tidur - 7 jam. lagi...