Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 68,31g | Prot: 128,28g | Karb: 138,20g.
Makan Pagi: Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Rührei, Tomaten, Zwiebeln, O'grady Traditional Cheddar. Makan Siang: Harzer Harzer Käse, Trader Joe's Kürbiskerne mit Wasabimantel, Mandarine, Ananas, Äpfel, Trader Joe's Mandeln. Makan Malam: Aldi Kräuterbutter Baguette, Klostergarten Cornichons, Zwiebeln, Tomaten, Weißkohl, Meine Metzgerei Rindergulasch , Möhren, Butaris Butterschmalz. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam, Memasak - 45 menit, Fitness (Workout) - 33 menit, Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babydee01
|