Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2018
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 77,03g | Prot: 99,92g | Karb: 125,80g.
Makan Pagi: Arla Keso Ananas & Passion, Kaffe. Makan Siang: Kaffe, Coop Ajvar Mild, ICA Nötfärs 12%, Vitkål, Peka Potatisgratäng. Makan Malam: Arla Lättmjölk, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågi, Brunsås, Ketchup, Biff, Stuvade Makaroner. Camilan/Lainnya: Kaffe, Kaffe. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bollen__
|