|
Erhöhung Carbs 50 bzw. 100 Gramm
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4113 kkal
|
Lemak: 108,56g | Prot: 169,69g | Karb: 612,09g.
Makan Pagi: Äpfel, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach, Mars Mars (51g). Makan Malam: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Maggi Ofen-Tortelloni Alla Panna, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Aldi Koch-Hinterschinken, Cucina Tortelloni Spinat-Feta. Camilan/Lainnya: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Clarky's Paranuss-Kerne. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|