Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2217 kkal
|
Lemak: 98,13g | Prot: 101,78g | Karb: 236,00g.
Makan Pagi: Vegan Leben Kakaonibs , Inkospor Active pro 80 Schoko, Pflaumen, Schätze des Orients Berberitzen, Weintrauben, Goji Beeren Getrocknet, Heidelbeeren, Aroniabeere, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Haselnüsse. Makan Siang: Wintertraum Mandel-Blätter , Krüger Trinkschokolade, Kinder Riegel Mini, Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben). Makan Malam: Hipp Sternchennudeln, Reis (Gekocht), Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemüsesuppe. Camilan/Lainnya: Lorenz Erdnussflips Leicht, Penny Markt Minisalamis. lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 30 menit, Mengemudi - 10 menit, Kerja - 7 jam dan 44 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Apple Health - 15 jam dan 33 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|