Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2018
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 54,97g | Prot: 155,20g | Karb: 162,03g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Egg, Chicken, White, Hard Boiled, Pic's Peanut Butter Slug, Wholegrain Oats, Pams. Makan Malam: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Beetroot Slices, Golden Circle, Green Peas, Golden Circle, Surimi (Fish). Camilan/Lainnya: Alacen 450, Protein Powder, Mixed Berries, Fruzio, Frozen, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|