Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 74,81g | Prot: 58,99g | Karb: 197,92g.
Makan Pagi: Pakkasmarja Mustikka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Neljän Viljan Puuro, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Valio Arki Juusto, Avokado. Makan Siang: Felix Salaatinkastike, Kananmunan Valkuainen, Rainbow Salaattijuustopala, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Makan Malam: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Tomaatit, Porkkanat, Apetit Kasvisjauhispihvit, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Camilan/Lainnya: Paistettu Kananmuna, Kiivi, Mansikat, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Paistettu Kananmuna, Banaanit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edithjarvinen
|