|
有嗯嗯
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 44,55g | Prot: 108,33g | Karb: 78,30g.
Makan Pagi: Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 芭樂, 中華 雞蛋豆腐, 田原香 原味滴雞精, 玉米筍, 全家 地瓜. Makan Siang: Kewpie 凱薩沙拉醬, Greek Gods 希臘式優格, 青花菜, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 玉米筍, 萬品 蛋餅皮. Makan Malam: 快樂牛 乾酪切片, 青花菜, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 椰子油. Camilan/Lainnya: 巧克力粒曲奇餅（購買或自家製）. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgilee
|