|
Leging yang 3 bulan lalu ga muat, sekarang sudah masuk ke paha ini dengan lancar 😂 emang paling bener makan apapun dicatat biar ada remnya. Setelah bertahun2 ga kontrol makanan, finally terbiasa untuk menghitung kalori yang masuk.
|
691 kkal
|
Lemak: 23,70g | Prot: 31,32g | Karb: 88,33g.
Makan Pagi: Air Kelapa, Teh Manis, Risoles. Makan Siang: Perkedel Kentang, Semur Daging, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia Nurlia Zulfah
|