Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 29,77g | Prot: 84,19g | Karb: 86,74g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Садчиковские Сыр, Belvita Печенье. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Бантики. Camilan/Lainnya: Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Петропавловское Молоко 2,5%, Muscle Pharm Protein Banana. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KRISROSE666
|