Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 39,65g | Prot: 59,09g | Karb: 137,21g.
Makan Pagi: Itambé Leite Integral, Biscoito de Queijo, Café com Açúcar. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Bacon, Cenouras, Macarrão de Abobrinha, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Qualitá Palmito Açaí, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flávia Marçal
|