Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
132,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2488 kkal
|
Lemak: 129,63g | Prot: 137,99g | Karb: 194,29g.
Makan Pagi: Rührei, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Multivitaminsaft, Speck, Camembert, Lord Nelson Earl Grey. Makan Siang: John West Thunfischpastete, Ja! Eiersalat, Gutfried Puten Schinken, Mischkornbrot. Makan Malam: Ketchup, Aldi Garnelen, San Pellegrino Aranciata, K-Classic Knoblauch Sauce, Purland Hacksteaks Vom Schwein, Aldi Putensteak, Rindersteak, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Baguette, Aldi Tzatziki. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elpo3003
|