завтрак. как-то слабоват мне кажется.
|
1007 kkal
|
Lemak: 83,10g | Prot: 44,97g | Karb: 18,27g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Простоквашино Сливки 10%, Елизавета Хлебцы Йодированные, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Bebivita Чай Детский Травяной, Омлет со шпинатом, Пермский Мясокомбинат Сосиски Нежные с Ряженкой. Makan Malam: Bebivita Чай Детский Травяной, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Чай. lagi...
|
|
3222 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 24 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Naik Tangga (Stairs) - 8 menit, Tidur - 5 jam, Membersihkan - 1 jam, Penghisap Debu - 1 jam, Memasak - 2 jam dan 13 menit, Mandi - 2 jam, Hiking - 40 menit, Squats - 5 menit. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|