Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 34,76g | Prot: 31,79g | Karb: 114,51g.
Makan Pagi: Pilão Café, Caxambu Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo, Bauducco Levíssimo Cracker (2), Quatá Achocolatado . Makan Siang: Laranja Pêra, Great Value Azeite de Oliva Extra Virgem , Cebolas, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Makan Malam: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Great Value Azeite de Oliva Extra Virgem , Cebolas, Alface, Caxambu Ricota Fresca, Salame, Sadia Peito de Frango Fatiado, Pão Francês sem Miolo. Camilan/Lainnya: Mãe Terra Semente de Linhaça Integral, Mamão Papaia, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arletepilon1
|