Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2018
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2422 kkal
|
Lemak: 75,43g | Prot: 262,22g | Karb: 166,21g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Colby Cheese, Rolling Meadow, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Beetroot Slices Pams, Pams Pita Garlic, Flank Steak, Separable Lean. Makan Malam: Green Peas, Golden Circle, Brie Cheese, Ornelle, Surimi (Fish), Mixed Berries, Fruzio, Frozen, Alacen 450, Protein Powder. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|