Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
680 kkal
|
Lemak: 18,37g | Prot: 31,51g | Karb: 101,07g.
Makan Pagi: Peysan Çörekotlu Peynir, Yeşil Biber, Sucuklu Tost. Makan Siang: Badem, İçim İçim Fit Süt Kahveli. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Patates Kızartması, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akdeniMevlude
|