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Hoje tomei cafe muito cedo por isso o almoço veio antes!
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969 kkal
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Lemak: 40,17g | Prot: 103,42g | Karb: 41,30g.
Makan Pagi: Pasta de Amendoim, Iogurte de Kefir, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Alface, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido. Makan Malam: Salame Duro ou Seco, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Nectarinas. lagi...
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Sejarah Berat Badan sofiatj2015
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