Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
864 kkal
|
Lemak: 41,56g | Prot: 42,92g | Karb: 80,62g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Queijo Suíço (Magro), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Sadia Mini Kibe. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. Camilan/Lainnya: Piraquê Wafer Limão . lagi...
|
|
2780 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 5 menit, Hiking - 1 jam, Menyapu Daun - 40 menit, Cuci Piring - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fernanda Maggi
|