|
아침 8시 넘어 잠들어서 오후에 일어나니 이시간에 아침식사 😓 그 덕에 16시간 공복 사수했으니 뭐 - 방탄 만들때 생크림 넣었더니 맛이 애매모호 해졌다 생크림은 아주 조금만 넣거나 안넣는게 더 나은듯 그나저나 오늘은 또 몇시에 잠들수 있을까?🤔
|
3503 kkal
|
Lemak: 316,53g | Prot: 128,87g | Karb: 71,67g.
Makan Pagi: 매일 생크림, 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노, NOW MCT OIL, Organic Valley 기버터. Makan Siang: 앵커 무염버터, 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노, 서울우유 체다치즈 (20g), 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 코어닭 닭가슴살큐브. Makan Malam: 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노, NOW MCT OIL, 앵커 무염버터, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈. Camilan/Lainnya: 아몬드, 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노, 앵커 무염버터, 아몬드, 아몬드. lagi...
|
|
1301 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yoonjoky
|