Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2010
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3259 kkal
|
Lemak: 137,46g | Prot: 388,35g | Karb: 116,04g.
Makan Pagi: 100% Whole Grain Oatmeal, Skimmed Milk, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Rocky Road. Makan Siang: baby carrot, rocky road 100%, svelty, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Makan Malam: Cooked Egg, Lowfat Cottage Cheese - 1% Milkfat, Cooked Egg White, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Almonds, Flaked Tuna (With Lemon and Pepper). Camilan/Lainnya: flax oil, Complete Whey Protein, casein, omega smart balance, tomato, eye of round, omega smart balance. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SlyGuy
|