Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3032 kkal
|
Lemak: 135,56g | Prot: 77,55g | Karb: 378,67g.
Makan Pagi: Le Crobag Gouda-Kochschinken Baguette, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: McDonald's Coca-Cola (Mittel), McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Mayonnaise, McDonald's McRib. Camilan/Lainnya: Tassimo Chai Latte, Schokoladentorte, Snickers Mini Snickers, Ananas, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Banane. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Okt 18 oleh anggota: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|