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오늘의 점심~ㅋㅋ 당은 시리얼 먹어도 50 이하여서 괜찮음ㅋㅋ 하도 사부작사부작 거리니까 요즘 체중 잘 빠짐~ㅋㅋ 요가쌤이 날씨 추워지면 빠진다고 했는데 진짜 그리 되어서 행복함^^ 그나저나 800은 더 먹어야 하는데 뭘 먹지? 탄수화물 200은 먹는데 아직 100은 더 남았는데 뭘 먹지??
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893 kkal
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Lemak: 15,16g | Prot: 28,87g | Karb: 161,67g.
Makan Pagi: 바나나, 들기름, 간장, 흰죽, 한살림 쌀조청, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 동서식품 Post 오레오 오즈, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 켈로그사 오곡으로 만든 첵스 초코 쿠키앤 크림. Makan Malam: 한살림 쌀조청, 자연드림 자연드림 딸기우유 , 오뎅꼬치. lagi...
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2110 kkal
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Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, 요가1 - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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