Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2012
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2012:
|
1730 kkal
|
Lemak: 94,80g | Prot: 165,89g | Karb: 49,45g.
Makan Pagi: Bacon, Eggs (2), eggs. Makan Siang: basil, stir fry sauce, soy sauce, sesame oil, zucchini, white onion, broccoli, stir fry chicken breast, mushrooms, celery, asparagus. Makan Malam: spaghetti sauce, bleu cheese, lettuce salad, shredded cheese, ricotta, chicken breast. Camilan/Lainnya: greek yogurt. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berdiri - 7 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lorimia
|