So erster kliniktag ( zum Glück) vorbei. Hatte fast den ganzen Tag Kopfschmerzen. Zu viele, sehr laute Menschen in einem Raum. Ab morgen " soll" ich da mittags mitessen. Geht mir voll gegen meinen rythmus und gegen meine eigene eingespielte gesunde, ausgewogen und leckere Küche. So ein scheiss...
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676 kkal
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Lemak: 20,81g | Prot: 32,51g | Karb: 90,38g.
Makan Pagi: Pink Lady Äpfel, Karotten, Kürbis-sauer-Roggenbrot, Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Datteltomaten, Kupfer Putenbrustfilet-Roulade, Kaffee mit Milch, Rio D'oro Blutorangensaft, Aldi Bio Fettarmer Joghurt, Zimmermann Delikatess Lachsschinken. Makan Malam: Pflaumen, Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch. lagi...
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1840 kkal
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Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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