Jurnal a_sabo, 22 Okt 18

Поужинала с подругой в 17.30 - куриная грудка, капуста красная, помидоры. А с семьёй за столом налила себе бронецикорий - цикорий с 10 г топленого масла, 15 г Мст, 20 г сливок.

---

1840 kkal

Lemak: 149,57g | Prot: 85,87g | Karb: 43,01g.   Makan Pagi: Now Sports MCT Oil 1000 mg, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Авокадо, Волжанка Сыр Моцарелла, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 99%, Марукамэ Салат Кайсо, Artisana Тахини, Parmalat Сливки 35%, Грецкие Орехи, Окраина Грудинка Нежная, Health&Beauty Japan Коллаген, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Сыр Полутвёрдый Малыш Вохма, Вастэко Топленое Масло Гхи, Краснокочанная Капуста. Makan Malam: Parmalat Сливки 35%, Jarrow Formulas MCT Oil, Вастэко Топленое Масло Гхи, Lindt Горький Шоколад 99%, Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка. lagi...

2775 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...