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1254 kkal
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Lemak: 71,87g | Prot: 113,18g | Karb: 28,00g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Makan Siang: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Ovo Cozido. Makan Malam: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Melitta Café sem Açúcar, Alface. Camilan/Lainnya: Ameixas. lagi...
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Sejarah Berat Badan sofiatj2015
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