|
sorry voor deze onsmakelijke vraag, maar ik kan op internet niet echt wat vinden en hoop dat hier een expert is. ik eet al tijden gezond en grbalanceerd. zo nu en dan heb ik een cheatday en eet ik wat ik wil. laatst bijvoorbeeld pizza en cola of dit weekend gourmetten. nu krijg ik de laatste tijd vaak dunne ontlasting na zon weekend terwijl ik daar nooit last van had! hoe kan dit? is dit erg of maakt het niet zo uit?
|
1121 kkal
|
Lemak: 37,41g | Prot: 93,92g | Karb: 100,42g.
Makan Pagi: Magere Kwark. Makan Malam: Lidl Hüttenkäse, Gebakken Ei, Ei, Gekookt Ei, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Bloemkool, Aardappel (Vlees en Schil). Camilan/Lainnya: AH Hummus Pikant. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Belajar - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
eet je doorde weeks wel koolhydraten en vetten...
kan een reaktie op de vetten zijn.
of je eet te weinig vezels.. drinkt er te weinig bij.. raakt verstopt en daar die vette hap.. krijg je dunne shit en blijft die dikke drap zitten. je zou evt langs de huisarts kunnen gaan en evt overleggen. zekere voor het onzekere...
22 Okt 18 oleh anggota: bianca114,7
|
Kan door de vetten komen inderdaad. Door altijd gezond te eten schrikt je lichaam van een cheat day en wil dat gelijk weer lozen.
22 Okt 18 oleh anggota: Anouk__R
|
Ik had dat ook, nog meer last van mijn darmen als ik gezond had gegeten en dan slecht. Je lichaam is het niet meer zo gewend en reageert heftiger.
22 Okt 18 oleh anggota: mijke_*
|
Dit is heel Logies omdat de middelen die je ineens eet een barcode hebben “bedoel hier mee te zeggen dat deze geproduceerde voeding middelen een meer complicerende constructie bevatten” en omdat je darmflora en enzymen hier niet meer aan gewend zijn. Krijg je een hevige reactie. Dit is alleen een reactie die goed is. Dus dat je lichaam zich opnieuw moet aan passen, waar een cheatmeal ook goed voor is. En dat je lijf dus goed voedsel is gewend.
22 Okt 18 oleh anggota: 20031986
|
22 Okt 18 oleh anggota: folkertvinke
|
Daarom staat er ook geen foto bij 😂😂🤣💩💩
22 Okt 18 oleh anggota: bianca114,7
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xoxoangel
|