Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2012
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2012:
|
1425 kkal
|
Lemak: 53,85g | Prot: 57,16g | Karb: 177,33g.
Makan Pagi: cereais, leite. Makan Siang: queijo, ketchup, queijo flamengo, massa. Makan Malam: cereais, leite. Camilan/Lainnya: café, bolachas. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan green4frog
|