Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 61,03g | Prot: 93,21g | Karb: 190,25g.
Makan Pagi: Queijo Coalho, Margarina, Pão de Leite, Café com Leite Integral. Makan Siang: Mangas, Camil Feijão Jalo, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Makan Malam: Crepioca, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Nescau Achocolatado. Camilan/Lainnya: Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca, Morangos, Italac Leite em Pó Integral. lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maellen fialho
|