Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 48,44g | Prot: 85,62g | Karb: 55,53g.
Makan Pagi: Küp Şeker, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Patates Püresi, Biber Dolması, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Camilan/Lainnya: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ayakkabı yerine terlik giyin bide cepleri boşaltın 1 kilo veriyorsunuz denendi :D jsjssnsn
22 Okt 18 oleh anggota: contrav2
|
Kendine bir tartı alıp bu işkenceden kurtuluyorsun hemde 30 tl felan tartılar
22 Okt 18 oleh anggota: bizibilenbilir
|
Biraz geç olcak ama tartım var zaten. Bazen cepler dolu ayakkabıyla falan tartılınca fazla gösteriyor (doğal olarak jsjsn) he bir de yemekden veya su içtikten sonra moral bozuyo.
27 Okt 18 oleh anggota: contrav2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan contrav2
|