점심에 붕어빵에 오레오 오즈를 우유에 타서 먹었더니 배가 불러서 저녁 건너 뛰었다. 이제 배 고프다ㅠㅠ 7시 넘었으니 먹지도 못 하고ㅠㅠ 힘들다ㅠㅠ 강하나스트레칭 하고 책 좀 보고 자야지. 배고픔은 힘들어ㅠㅠㅠㅠㅠ
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1110 kkal
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Lemak: 18,65g | Prot: 24,56g | Karb: 210,41g.
Makan Pagi: 자연드림 7곡 미숫가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 흰죽, 간장, 들기름, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청. Makan Siang: 동서식품 Post 오레오 오즈, 켈로그사 오곡으로 만든 첵스 초코 쿠키앤 크림, 붕어빵. Makan Malam: 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널 . lagi...
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2391 kkal
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Latihan:
걷기 5000보 - 40 menit, 강하나1 - 45 menit, Membersihkan - 1 jam, 요가 - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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