Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
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44 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3683 kkal
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Lemak: 121,48g | Prot: 166,53g | Karb: 461,06g.
Makan Pagi: Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Conad Pane di Segale, Daily Bread Pane di Segale, Lavazza Caffè, Anderson Sport Butter. Makan Siang: Parmareggio Sottilette, Piselli Cotti, Orogel Cipolla Surgelata, Barilla Tortiglioni Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Piselli Cotti, Frittata di Patate, Arrosto di Tacchino 🦃 , Selex Provola Affumicata a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Provola Affumicata a Fette, Tuorlo d'uovo Cotto, Conad Pane di Segale, Bonduelle Iceberg, Arrosto di Tacchino 🦃 , Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Peperoncino, Guillon Creme Cannella🍪, Kiwi, Mandorle, Céréal Buoni alla Panna 🍪🍼🍦, Yomo Yogurt Greco Autentico Delta 0% 🍓, Parmigiano (Grattugiato), Parmareggio Sottilette, Mulino Bianco Pane ai Cereali senza Glutine 🍞, Hero Miele 🍯 , GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali. lagi...
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1834 kkal
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Latihan:
Gym - 43 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit, Latihan Perut - 40 menit, Aerobik - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan lucrezia.sampino
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