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STARDUST3 FRÜHLINGSROLLENCHALLENGE AUSWERTUNG
Wir haben 4 freie Plätze die ersten werden aufgenommen schnell sein lohnt sich 😅

Leider ist diese Woche die die Zunahme mehr als die Abnahme also Mädels haut diese Woche noch mal voll rein ❤️❤️❤️

Lihat Kalender Diet, 22 Oktober 2018:
1266 kkal Lemak: 64,34g | Prot: 80,71g | Karb: 84,76g.   Makan Pagi: Gurke (mit Schale), K-Classic Gouda in Scheiben, K-Classic Kochschinken, Brotland Das Krustenbrot. Makan Malam: Spiegelei ohne Fett, Gurke (mit Schale), K-Classic Gouda, K-Classic Kochschinken, Brotland Das Krustenbrot . Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Kaffee. lagi...
2462 kkal Latihan: Kerja - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam. lagi...

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1 sampai 20 dari 33
Komentar 
Dankeschön das du dir so viel Mühe machst 😘 
22 Okt 18 oleh anggota: jelü
Ist nich ein Platz frei? ☺️ 
22 Okt 18 oleh anggota: sarajasmin.lindner
Ja, danke 😘 
22 Okt 18 oleh anggota: Mysticflower
@Esche: läuft bei dir ja auch so super, wie bei mir 🤣🙈 
22 Okt 18 oleh anggota: Fantasi28
Was macht ihr so? Nur das Gewicht oder auch Übungen?  
22 Okt 18 oleh anggota: juliemond1982
Hallo, ich würde einsteigen wollen. Wann bekommst du denn die Meldungen? Was wird gemeldet? Nur Gewicht? Vielleicht kannst du mir ja etwas zum Ablauf schreiben.  
22 Okt 18 oleh anggota: Joerg W.
Jelü: sehr gerne ❤️ Sarajasmin: bist dabei geb mir bitte dein startgewicht 😅 und dann fleißig Punkte sammeln Mysticflower: mach ich doch gerne 😘 Julie: das Gewicht und dann neben dem Sport gibt es von mir jeden Sonntag 3 zusatzaufgaben wechselt sich jede Woche mit einer kleinen Steigerung 😉 Joerg W.: sehr gerne dann gib mir doch dein aktuelles Gewicht an und ich nehm dich mit auf .. was genau gemacht wird und wieviele Punkte es gibt entnimmst du bitte aus meinem post von Sonntag  
22 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
Ach ja und es ist nicht nur 1 Platz frei sondern 4 
22 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
Hallo, mein aktuelles Gewicht liegt bei 81,9 KG.  
22 Okt 18 oleh anggota: Joerg W.
Supii .. dann Trag ich das in meine Liste ein und jetzt schön viel Sport machen und Punkte sammeln 😊  
22 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
Hola 🙋 würde gerne mit 68,0 kg mitmachen, wenn noch was frei ist.  
22 Okt 18 oleh anggota: N.ata Lia
Sehr gerne .. ich nehme dich mit auf .. wünsche dir viel Spaß beim Punkte sammeln  
22 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
Wenn ich von Sarajasmin.lindner ihr aktuelles Gewicht bekomme ist noch 1 Platz frei ❤️ 
22 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
Vielen Dank. 😊 
22 Okt 18 oleh anggota: N.ata Lia
Sehr gerne ❤️ 
22 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
Besten Dank. Die Aufgaben habe ich mir angeschaut.  
22 Okt 18 oleh anggota: Joerg W.
Super .. dann wünsche ich dir viel Spaß beim Punkte sammeln..  
22 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
@ Fantasi, ja, ist super, oder ? 🙈 ich habe aber Gott sei dank die andere Richtung langsam schon wieder eingelegt, und hoffe es sieht diese Woche etwas anders aus 👀  
22 Okt 18 oleh anggota: esche85
hier ich würde noch einen Platz nehmen  
22 Okt 18 oleh anggota: Käte123
Käte123 sehr gerne was ist den dein aktuelles Gewicht? Dann nehm ich dich mit in unsere Gemeinde 😂 auf ❤️ 
22 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co

     
 

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