|
Добрый день всем. Тема такая: сдвигается цикл, да и ещё КД идут по 2-3дня. это продолжается уже второй месяц. Жиров ем более чем(60-80гр при весе 57кг). Началось это, когда начала увеличивать ккал. Очень странно. Кто с таким сталкивался?
|
1650 kkal
|
Lemak: 59,56g | Prot: 119,28g | Karb: 164,31g.
Makan Pagi: Джаз Фундук в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Тыква. Makan Siang: Велес Паштет Любительский, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Блины домашние. Makan Malam: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Куриное Филе, Тыква. Camilan/Lainnya: Морковь, Сливы. lagi...
|
|
 Komentar
Забыла написать, что вместе с этим появилась бессонница уже вторую неделю. Не могу уснуть по часу-два
22 Okt 18 oleh anggota: Alĕna
|
Точно такая же ситуация. Вот жду кд. Второй месяц как сильно сдвинулись. Не знаю что это , буду наблюдать пока. Омега3 каждый день пью ..
22 Okt 18 oleh anggota: Ealisaid
|
А сколько вы ккал то едите ?
22 Okt 18 oleh anggota: Ealisaid
|
Ела месяц назад на 1400-1500, сейчас 1700 в среднем за неделю. Витамины пью, витамин Д принимаю, рыбу ем, орехи тоже. Бяда какая-то. Впервые за почти 25лет
22 Okt 18 oleh anggota: Alĕna
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alĕna
|