|
сеня угнетают завтраки в 10 утра, особенно когда будят в 6, а ужин накануне в аолшестого вечера. и перекусить ничем не удалось, так как все съела, домой же уже
|
1423 kkal
|
Lemak: 51,01g | Prot: 83,48g | Karb: 180,47g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Дымов Колбаса Докторская. Makan Siang: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Makan Malam: Ашан Банановые Чипсы, Кизил, Искренне Ваш Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Camilan/Lainnya: Кабачки Тушеные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Миндаль, Каравай Ржаной Хлеб. lagi...
|
|
1291 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|