Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 53,77g | Prot: 89,24g | Karb: 126,89g.
Makan Pagi: Petrella Schnittlauch, Lidl Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Penny Markt Minisalamis, Fuchs Schoko Zimt Zucker, Kilokick, Kirschsaft. Camilan/Lainnya: Krüger Trinkschokolade, Zwetschgenkuchen. lagi...
|
|
1358 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Mengemudi - 15 menit, Kerja - 7 jam dan 44 menit, Apple Health - 15 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|