|
моя мотивация не жрать !!! сброшено было после первых родов почти 40 кг,сейчас после вторых родов нужно сбросить намного меньше!))))радует что лишний вес в этот раз так сильно в глаза не бросается!))Заметила ,что жор проявляется в основном когда я психую..
|
1526 kkal
|
Lemak: 53,63g | Prot: 126,64g | Karb: 132,17g.
Makan Pagi: Макдоналдс Кофе Латте, Творожная Запеканка с Манкой. Makan Siang: Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Дивино Шпик, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Щи с Мясом. Makan Malam: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2814 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 1 jam, кардио,таббата,жиросжигание - 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|