Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2068 kkal
|
Lemak: 99,08g | Prot: 148,53g | Karb: 147,12g.
Makan Pagi: 鮪魚蛋吐司, 荷包蛋, 光泉 無加糖黑豆漿. Makan Siang: 白切雞, 地瓜, 炒青菜. Makan Malam: 金蘭 無添加原味醬油, 火龍果, 柚子, 白飯, Costco 蘿蔓心, 家樂福 豬五花肉, 白蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 煮熟的劍旗魚. Camilan/Lainnya: 康健生機 黑豆, 瑞士蓮 瑞士蓮極醇系列99%巧克力片. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|