|
En nu ben ik het zat ! Sta al 3 weken op hetzelfde gewicht. Ik ga een stuk monchoutaart eten. Basta
|
986 kkal
|
Lemak: 36,00g | Prot: 49,12g | Karb: 116,40g.
Makan Pagi: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Makan Siang: Heinz Sandwichspread Mediterraan, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Speltbrood, Bloemkoolsoep. Makan Malam: Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Aspergesoep. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Monchoutaart, Peren. lagi...
|
|
 Komentar
Zul je zien dat het afvallen daarna weer in gang gezet wordt! Eet smakelijk mmmm😋
21 Okt 18 oleh anggota: letsdoitnow2018
|
ohhh lekker hoor. met kersen?
en bastogne koek of speculaas of de gewone bodem.
21 Okt 18 oleh anggota: bianca114,7
|
Precies. Waarschijnlijk heeft zo'n taart helemaal geen negatieve invloed. Soms moet je je lijf verrassen met iets wat je niet dagelijks eet, zodat je stofwisseling weer op gang komt
21 Okt 18 oleh anggota: zanabrink
|
Heb zelf net ook 14 dagen stilgestaan. Ben Intermittent Fasting gaan proberen. Dat betekent voor mij 16 uur niet eten, en in een tijdsspanne van 8 uur wel de gewone hoeveelheid voor dat moment eten. De eerste keer liep het een beetje raar, toen had ik om 23 uur ‘s avonds nog gegeten, dus uiteindelijk om 16.00 de volgende dag weer begonnen. Dus ontbijt en lunch overgeslagen. Toen een dag normaal gegeten (= voor mij 1500 kcal), en de dag erop weer IF, maar alleen ontbijt overgeslagen (want niet gegeten na 20.00 avond ervoor. Ook nog een uurtje stevig gewandeld die ochtend. Vandaag 8 ons eraf, blijkbaar heb ik de verbranding weer op gang gekregen. Hopelijk heb je hier iets aan.
21 Okt 18 oleh anggota: Ak67
|
Gewoon lekker doen, morgen weer oppakken. Kan best goed uitpakken.
21 Okt 18 oleh anggota: Tijmpje
|
Ben benieuwd . Sla idd soms ontbijt over om reactie te krijgen. Interessant onderwerp!
21 Okt 18 oleh anggota: eskestoetman
|
gewone bodem maar volgende keer ga ik er eentje bakken!
22 Okt 18 oleh anggota: eskestoetman
|
22 Okt 18 oleh anggota: TrotseMamavan1
|
En vandaag zeker afgevallen? 😊💪🏻
22 Okt 18 oleh anggota: lisjill
|
ik kom alleen maar aan en doe niets geks. Heb dus 2 vrije dagen genomen.... :)
25 Okt 18 oleh anggota: eskestoetman
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eskestoetman
|