Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2018
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 51,84g | Prot: 102,06g | Karb: 115,73g.
Makan Pagi: La Botanera Salsa Picante, Miel, Aceitunas Negras, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, San Juan Claras de Huevo, Tia Lencha Carne Seca de Res. Makan Siang: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Cholula Salsa, Cebollas, Jitomate, Carne Asada, Hellmann's Mayonesa Light, Bimbo Pan Cero Cero 0%. Makan Malam: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo, San Miguel Arroz Jasmine . Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 22 menit, Istirahat - 16 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArtemisaL
|