|
86,1
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 102,88g | Prot: 56,53g | Karb: 177,62g.
Makan Pagi: Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Good Food Миндаль Сушеный, Огородников Баклажаны с Овощами, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Makan Malam: Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|