Jurnal Crümel, 20 Okt 18

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Oje...was für ein Samstag,hoff Eurer war kalorienärmer....bin heute morgen etwas angeschlagen(beginnende Erkältung?) aufgestanden...War zwar motiviert gesund einkaufen,hab dann aber doch zwecks Bequemlichkeit-1Packung Cashewkerne,1Tafel weiße,1Tafel Traubennussschoki&nur Tee&Spezi verdrückt...nach solchen Tagen würd ich mich hier am liebsten wieder abmelden,bzw."unsichtbar"machen,aber jetzt teile ich meine Scham und stelle mich meiner Schande...waaaaaah .....
Wie kann man sich ein Scheibchen Eurer Disziplin abschneiden?
Sorry fürs zulabern....dauert länger,wenn man immer den Mund voll hat😬

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2162 kkal

Lemak: 132,25g | Prot: 36,15g | Karb: 202,25g. Makan Siang: Edeka Cashewkerne Geröstet. Makan Malam: Milka Trauben-Nuss, Milka Weiße Schokolade. Camilan/Lainnya: Labertaler Spezi. lagi...

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Komentar

Welche Disziplin? 🤣😜. Nee Schmarrn. Es gibt halt solche und solche Tage. Bei mir war es heut komplett das Gegenteil, überhaupt kein Hunger bzw Appetit. Und letzte Woche hätte ich nur futtern können. Geht uns allen so. Also Kopf hoch morgen ist auch noch ein Tag 😉

20 Okt 18 oleh anggota: Nizzy1988

Kopf hoch. Solche Tage gibt es. Fühlt sich elendig ab. Aber grad nach sollten Tagen heißt es Backen zusammen kneifen und weiter machen! Du kannst das :)

20 Okt 18 oleh anggota: GlitterPoopingUnicorn

Ja,... ging mir heute Abend auch so. passiert... und morgen geht's weiter.... wir schaffen das!

20 Okt 18 oleh anggota: rennengel

och... also meine Disziplin suche ich immer noch ... Ich habe mich umprogrammiert 😃 und ich kann mich zu 70% bei solchen Attacken austricksen- wenn ich diese 3 Gläser warmes Wasser ausgetrunken habe und DANN noch naschen kann ...ok... meistens passt dann kaum noch etwas in den Bauch und die Lust vergeht mir auch. es gibt Tage, da mache ich das 2-4x 🙈 und manchmal braucht man das auch einfach... Hauptsache du rockst das heute wieder

21 Okt 18 oleh anggota: sternspucke


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