Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2018
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 42,45g | Prot: 90,29g | Karb: 232,65g.
Makan Pagi: Quaker Avena Instantánea, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Extrafina, Canela. Makan Siang: La Serenísima Queso Rallado, Guiso de Arroz, Fideos, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Biscochuelo. Camilan/Lainnya: ENA Whey Protein (30g), La Serenísima Leche Descremada. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam, Latihan Perut - 41 menit, Google Fit - 22 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mili_M
|