Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2452 kkal
|
Lemak: 47,01g | Prot: 171,28g | Karb: 341,07g.
Makan Pagi: Nestlé Chocolate Abuelita, Nestlé Nesquik, Arándanos, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Makan Siang: Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Queso Manchego, Tía Rosa Tortillinas. Makan Malam: Brócoli, Prego Salsa Estilo Italiana Tres Quesos, Panzani Fusilli, Herdez Lomo de Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Arándanos, Nestlé Nesquik, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|