Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2010
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 33,65g | Prot: 46,11g | Karb: 156,35g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, broccoli, egg whites, chicken breast. Makan Malam: nutella, Swedish style light rye bread. Camilan/Lainnya: almonds, silhouette, banana, ice cream. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 9 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|