|
어제 넘 많이 먹어서 아직도 좀 더부룩 하긴 하지만 모닝 방탄 잃을수 없어☕️ 호록- 아침에 일어나면 늘 멍-한 상태여서 커피는 무조건 마셔야함! 그래야 정신이 좀 돌아오는듯 😅 ( 일어나서 4시간이 지나도 멍한건 문제 있는거 아닌가? )
|
1277 kkal
|
Lemak: 105,41g | Prot: 22,27g | Karb: 65,52g.
Makan Pagi: 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니, NOW MCT OIL. Makan Siang: 끌레도르 크림치즈 바. Makan Malam: 김치볶음밥, 풀무원 숙주, 대파, 염통, 소곱창. Camilan/Lainnya: 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. lagi...
|
|
1324 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yoonjoky
|