Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2018
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 49,26g | Prot: 87,76g | Karb: 65,14g.
Makan Pagi: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Натуральный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет или Яичница. Makan Siang: Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: President Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Творожное Печенье. lagi...
|
|
1420 kkal
|
Latihan:
Squats - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alfioook
|