|
Все идёт по плану 👌 Отвесами довольна как удав.
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 24,81g | Prot: 72,74g | Karb: 116,22g.
Makan Pagi: Семечки, Изюм, Кукурузная Каша. Makan Siang: Чечевичный Суп, Эдельвейс Сыр, Болгарский Перец, Брокколи, Куриное Филе. Makan Malam: Куриная Ножка, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные. Camilan/Lainnya: Царь Овсянка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Финик, Киви, Апельсин, Вода с Лимоном. lagi...
|
|
186 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan varyannya
|